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5 ejercicios para hacer a diario después del embarazo

Después de dar a luz, el cuerpo y la mente de la mujer se someten a muchos cambios. La reciente mamá tiene que adaptarse a su nueva situación, la de tener un bebé en casa. Asimismo, su cuerpo debe volver a su estado habitual. La realidad que presenta el postparto,...

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CONSEJOS PARA APRENDER A RESPIRAR MIENTRAS NADAS

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Realiza la expiración cuando tu cabeza este dentro del agua mediante la nariz-boca y la inspiración cuando tu cabeza este fuera del agua mediante la boca. Controla la posición de tu cuerpo durante el nado e intenta que sea lo más correcta posible, la respiración será...

10 motivos para entrenar en un gimnasio

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Se termina la navidad y la vuelta a la rutina te ha hecho darte cuenta de los excesos de estos días. ¿Ahora qué puedes hacer? Te traigo 10 razones para que elijas entrenar en un gimnasio. Mejora tu salud Acudir regularmente al gimnasio mejorará tu salud y tu humor día...

Los 3 WOD más duros del crossfit: entrena como una bestia

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El crossfit se define, entre otros, como un sistema de fuerza y acondicionamiento constantemente variado. Y es por eso que existen infinidad de WOD, que se pueden clasificar por su estructura, objetivo y también por su grado de dificultad. Aquí te presentamos una...

Comunicado Amorós 1 Junio 2020

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Congelación de Cuotas

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