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Noticias y publicaciones de la categoría Blog

Beneficios de la natación infantil

¿La natación es uno de los deportes favoritos de tus hijos? Si no es así, intenta que se aficionen cuanto antes, ya que se trata de uno de los más completos tanto para adultos como especialmente para niños. Tiene numerosos beneficios físicos, psicológicos y sociales....

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AQUAPILATES Y ESPALDA SANA

TENEMOS LA IDEA PRECONCEBIDA QUE EL AQUAPILATES O PILATES EN EL AGUA ES UNA ACTIVIDAD PARA PERSONAS MAYORES O EMBARAZADAS, HOY POR HOY YA SE TIENE CONCIENCIA DE LOS BENEFICIOS QUE APORTA ESTA VARIEDAD DEL PILATES Y LOS DIFERENTES GRADOS DE INTENSIDAD DE LAS SESIONES....

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Beneficios de la natación infantil

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¿La natación es uno de los deportes favoritos de tus hijos? Si no es así, intenta que se aficionen cuanto antes, ya que se trata de uno de los más completos tanto para adultos como especialmente para niños. Tiene numerosos beneficios físicos, psicológicos y sociales....

AQUAPILATES Y ESPALDA SANA

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TENEMOS LA IDEA PRECONCEBIDA QUE EL AQUAPILATES O PILATES EN EL AGUA ES UNA ACTIVIDAD PARA PERSONAS MAYORES O EMBARAZADAS, HOY POR HOY YA SE TIENE CONCIENCIA DE LOS BENEFICIOS QUE APORTA ESTA VARIEDAD DEL PILATES Y LOS DIFERENTES GRADOS DE INTENSIDAD DE LAS SESIONES....

PROPUESTA EJERCICIOS PARA FORTALECER ESPALDA Y LUMBAR

PROPUESTA EJERCICIOS PARA FORTALECER ESPALDA Y LUMBAR

Antes de nada…  Es interesante realizar ejercicios de activación y mejora del rango óptimo del movimiento (ROM). Por ello vamos a realizar una serie de ejercicios de movilidad, dando fluidez y continuidad. Duración de 30” por ejercicio. EN CASA…  No siempre se puede...

Beneficios del Yoga

Beneficios del Yoga

Mejora la respiración: el yoga te enseña a respirar correctamente. Respirar de manera profunda y a un ritmo pausado equilibra el sistema nervioso, desacelera el ritmo cardiaco y relaja los músculos. Refuerza el sistema inmunológico: el yoga ayuda a reducir el nivel de...

LOS FALSOS MITOS SOBRE LA PÉRDIDA DE PESO CON EL EJERCICIO

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Cada vez es más común en el ámbito de la actividad física y el deporte, la existencia de falsas verdades, mitos o creencias que pueden llegar a poner en duda el trabajo de los verdaderos profesionales pertenecientes a este ámbito. En los últimos años, es indudable que...

5 ejercicios para hacer a diario después del embarazo

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Después de dar a luz, el cuerpo y la mente de la mujer se someten a muchos cambios. La reciente mamá tiene que adaptarse a su nueva situación, la de tener un bebé en casa. Asimismo, su cuerpo debe volver a su estado habitual. La realidad que presenta el postparto,...

CONSEJOS PARA APRENDER A RESPIRAR MIENTRAS NADAS

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Realiza la expiración cuando tu cabeza este dentro del agua mediante la nariz-boca y la inspiración cuando tu cabeza este fuera del agua mediante la boca. Controla la posición de tu cuerpo durante el nado e intenta que sea lo más correcta posible, la respiración será...

10 motivos para entrenar en un gimnasio

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Se termina la navidad y la vuelta a la rutina te ha hecho darte cuenta de los excesos de estos días. ¿Ahora qué puedes hacer? Te traigo 10 razones para que elijas entrenar en un gimnasio. Mejora tu salud Acudir regularmente al gimnasio mejorará tu salud y tu humor día...

Los 3 WOD más duros del crossfit: entrena como una bestia

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El crossfit se define, entre otros, como un sistema de fuerza y acondicionamiento constantemente variado. Y es por eso que existen infinidad de WOD, que se pueden clasificar por su estructura, objetivo y también por su grado de dificultad. Aquí te presentamos una...

Comunicado Amorós 1 Junio 2020

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Nos ponemos en contacto con vosotros para informaros que durante este periodo de tiempo en el que el centro está cerrado por COVID-19

Congelación de Cuotas

Congelación de Cuotas

Queremos compartir con vosotros de forma transparente las decisiones que estamos tomando

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El Centro Deportivo Amorós tienes gimnasio y piscina en Carabanchel, todo lo necesario para ponerte en forma y hacer el ejercicio que necesitas en un solo lugar, con un gimnasio con piscina en Madrid.

 

Si a demás te gustaría saber más sobre nuestras clases de matronatación y para embarazadas no dudes en contactar con nosotros o navegar por nuestra página web.

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