Actualmente se conoce que la actividad física produce enormes beneficios sobre aquellos que la practican, tanto a nivel físico como a nivel mental. Mantenerte activo es esencial para disfrutar de una buena salud. Por ello, con este artículo, queremos enseñarte a...
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5 Posturas de Yoga que Favorecen la Relajación Psicofísica
Estas posturas activan y potencian todo el organismo, equilibran el sistema nervioso autónomo, sosiegan el ánimo y armonizan todas las funciones psicosomáticas.
10 estiramientos para trabajar tu flexibilidad de una forma saludable
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Por qué a los niños hay que castigarles sin consolas y no sin deporte
Dejar al niño sin deporte hace, entre otras cosas, que no aprenda a acatar reglas tan importantes en los juegos.
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Nueva receta casera del mes de Septiembre
Beneficios de la actividad física
Hoy abordaremos los beneficios del ejercicio físico y algunas propuesta para empezar a moverse.
Receta: Smoothie de melocotón
Nueva receta casera del mes de Agosto
Receta: Porridge de avena
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Receta: Pudding de Chía
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Curso de socorrista – Junio 2019
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