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Noticias y publicaciones de la categoría Salud

AQUAPILATES Y ESPALDA SANA

TENEMOS LA IDEA PRECONCEBIDA QUE EL AQUAPILATES O PILATES EN EL AGUA ES UNA ACTIVIDAD PARA PERSONAS MAYORES O EMBARAZADAS, HOY POR HOY YA SE TIENE CONCIENCIA DE LOS BENEFICIOS QUE APORTA ESTA VARIEDAD DEL PILATES Y LOS DIFERENTES GRADOS DE INTENSIDAD DE LAS SESIONES....

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AQUAPILATES Y ESPALDA SANA

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PROPUESTA EJERCICIOS PARA FORTALECER ESPALDA Y LUMBAR

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Antes de nada…  Es interesante realizar ejercicios de activación y mejora del rango óptimo del movimiento (ROM). Por ello vamos a realizar una serie de ejercicios de movilidad, dando fluidez y continuidad. Duración de 30” por ejercicio. EN CASA…  No siempre se puede...

¡No pierdas la oportunidad de hacerte socio!

El Centro Deportivo Amorós tienes gimnasio y piscina en Carabanchel, todo lo necesario para ponerte en forma y hacer el ejercicio que necesitas en un solo lugar, con un gimnasio con piscina en Madrid.

 

Si a demás te gustaría saber más sobre nuestras clases de matronatación y para embarazadas no dudes en contactar con nosotros o navegar por nuestra página web.

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