César Gómez De todos es sabido que muchas veces a los niños se les castiga sin ir al partido de futbol, baloncesto, sin ir a sus clases de tenis o de judo, sabiendo que eso es algo que realmente les duele (como buen castigo que es), sin embargo muchas de las veces se...
Ingredientes: Mango y piña al gusto (una opción es comprarlo en su versión congelada) Un chorrito de leche desnatada Una cucharada de avena: puede ser en copos o bien preparado de avena para batidos. Preparación: Triturar todo...
Ingredientes (4 vasos): 800g de sandía. 500g de fresa. Opcional: añadir azúcar o edulcorante. Preparación: Pelar y trocear la sandía. Lavar y secar las fresas. Posteriormente quitarles las hojas Triturar la fruta con los cubitos de hielo y...
Empecemos por el principio. Abordemos los pros y las contras que existen a la hora de realizar actividad física (AF).Texto del artículo Empecemos por el principio. Abordemos los pros y las contras que existen a la hora de realizar actividad física (AF). Beneficios de...
Ingredientes (para cuatro vasos): 4 melocotones Un plátano 300mL de zumo de naranja 2 yogures griegos Opcional: 2 cucharadas de azúcar/ edulcorante. Preparación: Pelar, trocear y congelar la fruta. Una vez congelada triturarla hasta obtener una mezcla homogénea. Si se...
Ingredientes: ½ taza de copos de avena ½ taza de leche desnatada 1/3 de taza de agua 1-2 sobres de stevia 4 claras de huevo ½ cucharadita de esencia de vainilla Pizca de canela Preparación: En una olla echar la leche, la avena y el agua y remover a fuego lento Cuando...
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