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APRENDE 7 MOVIMIENTOS ARTICULARES PARA REALIZAR EN TU PRE-ENTRENAMIENTO Y SU IMPORTANCIA

Antes de nuestro entrenamiento es importante realizar un buen acondicionamiento de nuestro cuerpo para así evitar posibles lesiones y optimizar al máximo nuestro rendimiento, sin embargo, la movilidad articular es la gran olvidada en nuestros pre-entrenamientos....

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