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Clases Colectivas, Gimnasio y Clases de Fitness en Carabanchel

Empieza a cuidar de ti y de tus seres queridos con nuestras clases de fitness, gimnasio en nuestro centro deportivo en Madrid.

Tanto si buscas relajarte como si solo dispones de un tiempo muy breve o corto para realizar ejercicios, nuestro centro dispone de todas las herramientas para que realices esos ejercicios. Con clases express de 20 minutos, yoga y pilates para ponerte en forma y relajarte a la vez o participar en nuestros clubs deportivos, donde conocerás a gente y te ayudaremos a alcanzar nuevas metas.

¿Buscas un gimnasio en Madrid que te ofrezca todo lo necesario para ponerte en forma, cuidar de tu salud y divertirte?

Disfruta de todas nuestras clases colectivas, y express de fitness, de nuestro gimnasio en Carabanchel, y de nuestros clubs especializados donde conocer gente y ayudarte a alcanzar tus metas personales.

Clases Colectivas de Fitness

Con una duración de 45 minutos y que se imparten en nuestras salas colectivas de fitness en Madrid y completamente equipadas.

Contamos con 2 piscinas climatizadas que a demás de ofrecer natación para adultos en Carabanchel, realizamos entrenamiento, mejora técnica, aquafitness y mucha diversión en nuestra piscina de 25 metros y 8 calles divididas en niveles para disfrutar de la natación sin agobios. 

Ciclo Indoor

Ejercicio Cardiovascular

Clase de ciclo en la que se pedalea al ritmo de la música siguiendo al entrenador y realizando un ejercicio cardiovascular.

GAP

Glúteo, Abdomen y Pierna

Clase en la que se realizan multitud de ejercicios que se centran en el fortalecimiento del tren inferior del cuerpo.

Interval

Intervalos

Utilizamos intervalos de tiempo para realizar un entrenamiento con multitud de ejercicio físico y repeticiones.

Pilates

Postura y Respiración

Clase de tonificación, corrección postural y respiración, centrada en la musculatura del abdomen y espalda.

Pilates HIIP

Pilates y Abdominales

Es una clase colectiva que combina ejercicios de pilates con abdominales hipopresivos.

Tonificación

Fuerza y Resistencia

Clase de acondicionamiento físico enfocado a trabajos de fuerza y resistencia.

Total Training

Fullbody con Cargas

Entrenamiento integral con cargas en el que se tonifica abdomen, espalda, brazos y piernas.

Técnica de Boxeo

Sin contacto y con sacos

Ejercicios intensos de técnica de boxeo sin contacto con sacos.

Circuit Training

Perder peso con circuito

Entrenamiento interválico en circuito enfocado a la pérdida de peso de forma dinámica, intensa y motivadora.

Cardio Tonic

Cardio y Tonificación

Clase de fitness enfocada directamente en la perdida de grasa y el trabajo cardiovascular/aeróbico.

Cardio Box

Cardio con artes marciales

 Clase de ejercicio aeróbico combinando ejercicios inspirados en movimientos funcionales de diferentes artes marciales.

Zumbaa

Baile y Gimnasia

Clases que son el perfecto balance entre gimnasia aeróbica y baile, con música y mucha actividad fisica.

Clases de Fitness Express

Clases de fitness y ejercicios de relajación, interválicos y fortalecimiento con una duración de 20 minutos.

Si no tienes tanto tiempo para realizar otro tipo de clases, en nuestras clases express de fitness realizamos una gran multitud de ejercicios de tiempo reducido para que puedas complementarlo con otras tareas.

Core Express

Abdominales y lumbares

Centrada en la movilidad y fortalecimiento de la zona central del cuerpo.

Espalda Sana Express

Postura y espalda

Fortalecimiento y flexibilización de la parte central del cuerpo para mejorar la postura y molestias de la espalda.

GAP Express

Glúteo, Abdominal y Pierna

Clase enfocada en el entrenamiento de piernas y core de forma analítica y/o global mediante diferentes sistemas de entrenamiento.

Técnica de Carrera

Mejorar técnica

Aprende y realiza ejercicios centrados que se centran exclusivamente en mejorar la técnica para running, maratón, etc.

Técnica de Fuerza

Mejorar técnica

Trabaja y mejora la técnica específica para evitar lesiones durante los trabajos de fuerza.

Stretch Express

Estiramientos

Clase corta centrada en estiramientos, flexibilidad y relajación muscular.

Hiit Express

Fullbody interválico

Clase de entrenamiento interválico y alta intensidad en la sala fitness en la que se realizan ejercicios para todo el cuerpo.

Diviertete haciendo ejercicio en Carabanchel, Madrid

Si además buscas la forma de divertirte y hacer nuevas amistades mientras haces ejercicio no te pierdas nuestros Clubs Deportivos, de nuestro Centro Deportivo Amorós en Madrid, con clases de una hora en las que participar, con natación, running, crossfit o enfocado a la perdida de peso.

 

Si a demás te gustaría saber más sobre nuestras clases de matronatación y para embarazadas no dudes en contactar con nosotros o navegar por nuestra página web.

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