Clases Colectivas, Gimnasio y Clases de Fitness en Carabanchel
Empieza a cuidar de ti y de tus seres queridos con nuestras clases de fitness, gimnasio en nuestro centro deportivo en Madrid.
Tanto si buscas relajarte como si solo dispones de un tiempo muy breve o corto para realizar ejercicios, nuestro centro dispone de todas las herramientas para que realices esos ejercicios. Con clases express de 30 minutos, yoga y pilates para ponerte en forma y relajarte a la vez o participar en nuestros clubs deportivos, donde conocerás a gente y te ayudaremos a alcanzar nuevas metas.
¿Buscas un gimnasio en Madrid que te ofrezca todo lo necesario para ponerte en forma, cuidar de tu salud y divertirte?
Disfruta de todas nuestras clases colectivas, y express de fitness, de nuestro gimnasio en Carabanchel, y de nuestros clubs especializados donde conocer gente y ayudarte a alcanzar tus metas personales.
Clases Colectivas de Fitness
Con una duración de 45 minutos y que se imparten en nuestras salas colectivas de fitness en Madrid y completamente equipadas.
Contamos con 2 piscinas climatizadas que a demás de ofrecer natación para adultos en Carabanchel, realizamos entrenamiento, mejora técnica, aquafitness y mucha diversión en nuestra piscina de 25 metros y 8 calles divididas en niveles para disfrutar de la natación sin agobios.
CICLO INDOOR
Ejercicio Cardiovascular
Entrenamiento cardiovascular en bicicleta estática al ritmo de la música. Mejora la resistencia, quema calorías y fortalece piernas y glúteos.
GAP
Glúteo, Abdomen y Pierna
Clase de fortalecimiento de glúteos, abdomen/core y el tren inferior.
ZUMBAA
Baile y Gimnasia
Clases cardiovasculares bailando al ritmo de la música, la forma perfecta de comenzar con las clases colectivas y engancharse.
TRX TRAINING
Entrenamiento fullbody con el TRX.
ABE
Trabajo de fortalecimiento enfocado en el abdomen, brazos y espalda.
PILATES
Postura y Respiración
Clase de fortalecimiento de la espalda, el core y la musculatura responsable de la higiene postural, combinado con ejercicios de movilidad.
CIRCUIT TRAINING
Perder peso con circuito
Entrenamiento interválico en circuito, combinando multitud de ejercicios tanto de fuerza explosiva como de cardiovascular, con un tiempo de trabajo y tiempo de descanso concretos.
CARDIO TONIC
Cardio y Tonificación
Clases de ejercicios eminentemente cardiovasculares, en grupo simultáneo o en circuito, con material pero no de alta intensidad.
TOTAL TRAINING
Fullbody con Cargas
Entrenamiento de fuerza fullbody, por estaciones, en el que todos realizaran los ejercicios por tiempos de trabajo y de descanso. (Uso de Timers).
STEP TRAINING
Trabajo que combina cardiovascular con fortalecimiento, al ritmo de la música y con tiempo, con el step como protagonista.
HIIT
Entrenamiento de combo de fuerza y cardio, con intervalos cortos y de alta intensidad.
CORE
Trabajo de fortalecimiento de la musculatura central del cuerpo.
YOGA
Disciplina milenaria que combina posturas, respiración y meditación para equilibrar cuerpo y mente. Favorece la salud física, mental y emocional.
TRX FULLBODY
Entrenamiento fullbody con el TRX.
FULLBODY PUMP
Clase colectiva de tonificación con pesas que trabaja todo el cuerpo. Mejora fuerza, resistencia muscular y definición, al ritmo de la música.
CROSS HIIT
Entrenamiento funcional de alta intensidad que combina fuerza, cardio y gimnasia. Mejora el rendimiento físico general en sesiones variadas y desafiantes.
OPEN BOX
Espacio libre para entrenar de forma autónoma, repasar técnicas o realizar el WOD a tu ritmo. Supervisado por un coach si se necesita apoyo.
HIIT BOUTIQUE
Entrenamiento de combo de fuerza y cardio, con intervalos cortos y de alta intensidad.
Diviertete haciendo ejercicio en Carabanchel, Madrid
Si además buscas la forma de divertirte y hacer nuevas amistades mientras haces ejercicio no te pierdas nuestros Clubs Deportivos, de nuestro Centro Deportivo Amorós en Madrid, con clases de una hora en las que participar, con natación, running, crossfit o enfocado a la perdida de peso.
Si a demás te gustaría saber más sobre nuestras clases de matronatación no dudes en contactar con nosotros o navegar por nuestra página web.