Receta: Pudding de Chía

Ingredientes:

• 1/3 de leche desnatada
•  ½ taza de yogur natural griego
• ¼ taza de copos de avena
• 3 cucharaditas de semillas de chía
• 1-2 sobres de stevia

Preparación:

1. La noche de antes colocar en un recipiente de vidrio la leche, el yogur, la avena, la stevia y la chía y mezclar.
2. A la mañana siguiente añadir la fruta y los frutos secos.