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Ingredientes:
- 1/3 de leche desnatada
- ½ taza de yogur natural griego
- ¼ taza de copos de avena
- 3 cucharaditas de semillas de chía
- 1-2 sobres de stevia
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Preparación:
- La noche de antes colocar en un recipiente de vidrio la leche, el yogur, la avena, la stevia y la chía y mezclar.
- A la mañana siguiente añadir la fruta y los frutos secos.