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Receta: Smoothie de melocotón

Receta: Smoothie de melocotón

Ingredientes (para cuatro vasos): 4 melocotones Un plátano 300mL de zumo de naranja 2 yogures griegos Opcional: 2 cucharadas de azúcar/ edulcorante. Preparación: Pelar, trocear y congelar la fruta. Una vez congelada triturarla hasta obtener una mezcla homogénea. Si se...
¿Qué ejercicio físico debe hacer una embarazada y cuál no?

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El desarrollo fetal ocurre aproximadamente durante 40 semanas, y estas han demostrado ser trascendentes en la futura salud del recién nacido debido a la extrema sensibilidad y plasticidad que atraviesan los órganos en desarrollo. Este hecho responde al término...
La natación no les dará de comer, pero se bañarán en valores

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Agustín Artiles Grijalba –Champi- Llevo más de 38 años al borde de una piscina y hay detalles que no varían, que son como antaño y que difícilmente cambiarán. Quizá se trate de una cuestión de cultura deportiva, de respeto por un deporte que no se valora como debiera,...