Ingredientes: ½ taza de copos de avena ½ taza de leche desnatada 1/3 de taza de agua 1-2 sobres de stevia 4 claras de huevo ½ cucharadita de esencia de vainilla Pizca de canela Preparación: En una olla echar la leche, la avena y el agua y remover a fuego lento Cuando...
Ingredientes: 1/3 de leche desnatada ½ taza de yogur natural griego ¼ taza de copos de avena 3 cucharaditas de semillas de chía 1-2 sobres de stevia Preparación: La noche de antes colocar en un recipiente de vidrio la leche, el yogur, la avena, la stevia y la chía y...
