PLANIFICACIÓN DE 8 SEMANAS PARA UN 10K En Amorós hemos creado el siguiente plan para que entrenes y mejores tu forma y preparar un 10k. Al final del plan podrás descargarlo para tenerlo siempre a mano, a demás si tienes dudas o quieres que te asesoremos personalmente...
César Gómez De todos es sabido que muchas veces a los niños se les castiga sin ir al partido de futbol, baloncesto, sin ir a sus clases de tenis o de judo, sabiendo que eso es algo que realmente les duele (como buen castigo que es), sin embargo muchas de las veces se...
Ingredientes: Mango y piña al gusto (una opción es comprarlo en su versión congelada) Un chorrito de leche desnatada Una cucharada de avena: puede ser en copos o bien preparado de avena para batidos. Preparación: Triturar todo...
