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53,50€/mes*

  • Talleres y asesoramiento con la matrona del Hospital Clínico San Carlos de Madrid.
  • ✔ Preparación física con entrenadoras especializadas licenciadas en Ciencias del Deporte (Gimnasio, ejercicios de fuerza, yoga, pilates, relajación y piscina).
  • ✔ Grupos reducidos.

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He leído y acepto la Política de Privacidad.

* Pago trimestral 53,50€/mes (160,00€/trimestre).
* Pago mensual 70,00€/mes.
* Complemento de 35,00€/mes sobre la cuota anual para los socios.
* Traiga a las sesiones dichas con anterioridad una botella de agua, dos toallas (una para usted y otra para el bebé) y un cambiador.

Gestafit es un nuevo Programa de ejercicio para embarazadas a partir de las 12 semanas y para mujeres que acaban de dar a luz que ofrece sesiones prácticas con ejercicios específicos degún los meses de embarazo y talleres impartidos por nuestra matrona especializada del Hospital Clínico San Carlos.

El objetivo de nuestro nuevo programa es contribuir a un desarrollo de la gestación de forma saludable, mejorando la condición física de la embarazada, así como ampliar sus conocimientos sobre los cuidados del embarazo con nuestros talleres de grupos reducidos.

En el caso del puerperio, queremos contribuir a la recuperación física del embarazo y el parto, de forma que la madre pueda compartir, si lo desea, esos momentos con su bebé. Además también contaremos con el apoyo de talleres para contribuir a la adecuada recuperación desde el punto de vista sanitario.

HORARIOS

¡Empezamos el 10 de DICIEMBRE!

Clases de 45 minutos

Grupos de mañana

Martes y Jueves
11:30am - 12:15am

Grupos de tarde

Martes y jueves
19:30pm - 20:15pm

EJERCICIOS ESPECÍFICOS

Dos sesiones prácticas semanales con talleres impartidos por nuestra matrona del Hospital Clínico San Carlos.

  • Ejercicios básicos para mejorar la higiene postural.
  • Ejercicios básicos de propiocepción.
  • Ejercicios básicos para el fortalecimiento del suelo pélvico.
  • Ejercicios básicos de fortalecimiento.

¡No pierdas la oportunidad de hacerte socio!

En el Centro Deportivo Amorós a demás de nuestro programa de ejercicio para embarazadas, tienes gimnasio y piscina en Carabanchel, todo lo necesario para ponerte en forma y hacer el ejercicio que necesitas en un solo lugar, con un gimnasio con piscina en Madrid.

 

Si a demás te gustaría saber más sobre nuestras clases de natación para madres, familiares y embarazadas no dudes en contactar con nosotros y llamarnos para pedir más información sin ningún compromiso.

HAZTE SOCIOMÁS INFORMACIÓN